Projekt #GryfnoKofeina #BO_Bytom JOGA
Joga jest metodą o działaniu terapeutycznym, nastawioną na poprawę zdrowia. Dobrze jest to podkreślić, ponieważ bardzo wiele osób wciąż uważa jogę za religię, przez co boją się ją praktykować, bowiem stoi to w sprzeczności z ich wiarą. Otóż nic bardziej mylnego. Pozycje jogi są bardzo praktycznym sposobem na oczyszczenie oraz wzmocnienie ciała, utrzymanie i poprawę zdrowia.
Ćwiczenia oddechowe pozwalają nam ukierunkować naszą energię, uspokoić umysł i stworzyć warunki, w których pojawia się medytacja, a ta z kolei uczy nas uważności i obecności w danym momencie, pozwala nam nie przegapiać naszego życia.
Joga jest doskonałym narzędziem do pracy nad sobą na każdym poziomie naszej egzystencji.
Jeśli jeszcze nie dotarliście na warsztaty JOGI w ramach projektu #GryfnoKofeina to serdecznie zapraszamy na ostatnie przed wakacjami spotkanie 24.06. o godzinie 18:30.
