Projekt #GryfnoKofeina #BO Warsztaty Gimnastyczne dla Seniorów. Tematem dzisiejszego spotkania były ćwiczenia aerobowe z wykorzystaniem piłek gimnastycznych dla zdrowego kręgosłupa.
W sercu naszego miasta, powstała inicjatywa, która ma na celu połączenie pokoleń, wspierając najstarszych mieszkańców w ich drodze do zdrowia i pełni życia.
Projekt #GryfnoKofeina #BO to wyjątkowe warsztaty gimnastyczne, które przynoszą nową energię, radość i lekkość do życia seniorów.
Zajęcia, prowadzone z wykorzystaniem piłek gimnastycznych, to nie tylko ćwiczenia fizyczne – to spotkania pełne pozytywnej energii, gdzie ciało i umysł współgrają w harmonii. W otoczeniu przyjaznej atmosfery i pod okiem doświadczonej instruktorki, seniorzy uczą się, jak dbać o swój kręgosłup ,jak poprawić postawę oraz zwiększyć elastyczność i siłę mięśni.
W rytmie spokojnych, ale dynamicznych ćwiczeń aerobowych, piłki gimnastyczne stają się narzędziem, które wspiera zdrowie kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu jego prostoty i stabilności. Każdy ruch jest zaplanowany z myślą o potrzebach starszych osób, które pragną aktywnie uczestniczyć w życiu, nie rezygnując z troski o swoje ciało.
Te warsztaty to nie tylko krok ku lepszemu samopoczuciu fizycznemu, ale także przestrzeń, w której rodzą się nowe przyjaźnie i wzajemne wsparcie. Seniorzy, ćwicząc razem, dzielą się swoimi doświadczeniami, budując wspólnotę pełną siły, optymizmu i wzajemnej troski.
#GryfnoKofeina to nie tylko kawałek energii na dzień dobry – to projekt, który daje moc do działania i uśmiech na każdy dzień.
Na zajęcia zaprosiło:
