Joga – na pierwszy rzut oka to po prostu zestaw ćwiczeń, jednak w istocie jest to o wiele więcej. To harmonijne połączenie ruchu, oddechu i refleksji, które oddziałuje na ciało, umysł i ducha. Jej głównym celem jest osiągnięcie wewnętrznej równowagi i pełnej jedności między ciałem a świadomością.
Niezwykłość jogi polega na tym, że jej praktyka przynosi korzyści całemu organizmowi. Regularne ćwiczenia wspierają funkcjonowanie układów oddechowego, krążeniowego czy nerwowego. Co więcej, już po kilku tygodniach można dostrzec pierwsze efekty – większą elastyczność, poprawę samopoczucia czy głębsze odprężenie.
Spokój, harmonia i równowaga – oto, co joga przynosi każdemu, kto zdecyduje się wyruszyć w tę podróż.
A warsztaty w ramach projektu #GryfnoKofeina to doskonała okazja, by odkryć jej niezwykły potencjał i odnaleźć chwilę wytchnienia w codziennym pędzie.
Na jogę zaprasza:
Miasto Bytom | Bytomska Spółdzielnia Mieszkaniowa | Klub Sezam Bytomskiej Spółdzielni Mieszkaniowej | Alternata
