W ramach współpracy z NZOZ Arka-Med, odbyło się wyjątkowe spotkanie z dietetykiem klinicznym Pauliną Miłkowską. Tematem przewodnim były “Proste sposoby wspierające Twoje serce dzięki dobrze skomponowanym posiłkom”. To nie tylko wykład, ale prawdziwa inspiracja do zmiany nawyków żywieniowych – dla zdrowia, energii i długowieczności.
#PaulinaMiłkowska z pasją opowiadała o tym, jak zdrowe odżywianie jest kluczową inwestycją w siebie. Wystarczy odpowiednio zbilansować swoje codzienne posiłki – pełne kolorowych warzyw, świeżych owoców, pełnoziarnistych produktów oraz wartościowego białka – aby odczuć różnicę na własnej skórze. Proste, ale potężne zasady, takie jak unikanie przetworzonej żywności, nadmiaru cukru i soli, mogą zdziałać cuda dla zdrowia serca i całego organizmu.
Dzięki takim nawykom nie tylko poprawia się samopoczucie, ale również pojawia się więcej energii do codziennych wyzwań, a ryzyko chorób przewlekłych znacznie się zmniejsza. To przepis na dłuższe, pełniejsze życie. W skrócie – zdrowa dieta to lepsza jakość życia. Spotkanie zakończyło się przekonaniem, że małe zmiany mogą przynieść wielkie efekty, a dbanie o swoje serce to najcenniejsza inwestycja, jaką możemy podjąć.
