Aqua aerobik dla seniorów to dynamiczna forma ruchu w wodzie, która wprowadza harmonię między aktywnością fizyczną a radosnym rytmem energicznej muzyki.
Te wyjątkowe zajęcia fitness, choć łagodne dla stawów, angażują niemal każdą partię mięśni, sprawiając, że uczestnicy w pełni odczuwają moc wszechstronnego treningu. Zanurzeni w wodzie, z pomocą rozmaitych akcesoriów, seniorzy nie tylko wzmacniają swoją ogólną sprawność, ale też krok po kroku zbliżają się do wymarzonej sylwetki.
To jednak nie wszystko – aqua aerobik pełni również rolę wsparcia w drodze do pełnej rekonwalescencji po urazach i wypadkach. Woda, łagodnie otulająca ciało, staje się sprzymierzeńcem w procesie rehabilitacji, umożliwiając bezpieczny i efektywny powrót do zdrowia. W ten sposób, zajęcia te, oprócz poprawy kondycji, oferują także ulgę dla ciała i duszy, przynosząc korzyści nie tylko fizyczne, ale i emocjonalne.
Zapraszamy w każdy piątek o godzinie 12:00 Basen Kryty „Nurek” zajęcia prowadzi Halina Zietal z Klub Sezam Bytomskiej Spółdzielni Mieszkaniowej 
