Warsztaty gimnastyki dla seniorów w ramach projektu #GryfnoKofeina #BO_Bytom to niezwykłe miejsce, gdzie z każdym tygodniem wspólnie odkrywamy nowe możliwości naszych ciał i wzmacniamy zdrowie. Dziś spotykamy się ponownie, gotowi, by z troską i uważnością pracować nad naszym kręgosłupem i mięśniami.
Ćwiczenia przy krzesłach – z pozoru proste – stają się naszą okazją do oddechu, ruchu i rozciągnięcia, którego na co dzień tak często nam brakuje. Dbałość o postawę, harmonijne ruchy i wzmocnienie całego ciała – to nasze małe kroki ku większej sprawności i radości z codziennych aktywności. Kolejne spotkanie w przyjaznej atmosferze, pełne uśmiechów i wzajemnej motywacji, przypomina nam, jak ważne jest wspólne dbanie o siebie, krok po kroku, tydzień po tygodniu.
Czujemy, że każdy ruch ma znaczenie – ćwiczymy dla zdrowia, dla siebie, dla radości życia!
Na zajęcia zaprosiło:
Miasto Bytom | Bytomska Spółdzielnia Mieszkaniowa | Klub Sezam Bytomskiej Spółdzielni Mieszkaniowej | Alternata
