Dziś, w ramach projektu #GryfnoKofeina, skupiliśmy się na wyjątkowych zajęciach gimnastycznych, które weszły w skład harmonogramu #BO_Bytom. Atmosfera nasycona energią i zapałem, jak zwykle, nie zawiodła naszych oczekiwań.
Siłą skupienia i determinacji, przygotowywaliśmy nasze ciała do intensywnych ćwiczeń, kształtujących i korygujących każdą, nawet najmniejszą grupę mięśniową. Ale te zajęcia nie były jedynie fizycznym wysiłkiem. To była podróż do wnętrza własnego ciała, do zrozumienia jego potrzeb i możliwości.
Dzisiejsze zajęcia skupiały się na prostym kręgosłupie oraz ćwiczeniach wzmacniających dno miednicy. Przy wykorzystaniu piłek sensorycznych i treningowych, wzmacnialiśmy fundamenty naszego ciała. To było jak podróż w głąb siebie, odkrywanie nowych sił i możliwości, które tkwią w naszych ciałach, czekając tylko na odpowiednią stymulację.
Na kolejne zajęcia zapraszamy już za tydzień:
Fundacja Alternata
