Projekt #GryFnoKofeina #BO_Bytom Gimnastyka dla Seniora
Zajęcia rozpoczęły się dzisiaj od cyklu ćwiczeń przy krzesłach z wykorzystaniem piłek i taśm rehabilitacyjnych.
Naszym głównym celem było poprawienie zdrowia i komfortu uczestników poprzez ćwiczenia dna miednicy, szczególnie istotne w kontekście problemów z nietrzymaniem moczu.
Dziękujemy wszystkim za aktywny udział i zaangażowanie w dzisiejszych zajęciach. Wasza obecność była nieoceniona!
Zapraszamy serdecznie na kolejne spotkania po wakacyjnej przerwie. Będziemy kontynuować nasze wysiłki na rzecz poprawy kondycji fizycznej i dobrej formy wszystkich uczestników.
