Warsztaty jogi organizowane w ramach projektu #GryfnoKofeina #BO to niezwykła przestrzeń, w której można zanurzyć się w kojącą ciszę i odprężającą energię prostych, a jednocześnie głęboko skutecznych pozycji. To chwila wytchnienia od zgiełku codzienności, zaproszenie do podróży w głąb siebie, gdzie każdy oddech staje się bramą do wewnętrznej harmonii.
Rozpoczynając praktykę, wystarczy sięgnąć po kilka fundamentalnych asan – które, choć pozornie nieskomplikowane, skrywają w sobie moc przywracania równowagi ciału i umysłowi. Delikatne, ale pełne wdzięku, stanowią most między fizycznym odprężeniem a mentalnym spokojem, pozwalając zanurzyć się w świecie jogi bez nadmiernego obciążenia.
