#WarsztatyMuzykoterapiidlaSeniora projekt #GryfnoKofeina
To spotkanie z muzyką, oddechem i własnym ciałem, na które być może nie było dotąd czasu, może przestrzeni, a może po prostu odwagi. To chwila, w której codzienny hałas ustępuje miejsca dźwiękom płynącym prosto z serca – osobistym, choć powstającym w bliskości innych, którzy słyszą i rozumieją ciał.
Praca z głosem staje się powolnym odkrywaniem jego mocy i delikatności. To jak rozmowa z samym sobą – subtelna i głęboka, pełna szacunku dla historii i doświadczeń, które niesie każdy uczestnik. Wspólne ćwiczenia wokalne pozwalają otworzyć się na siebie i na innych, pozwalają wydobyć z głębi dźwięk, który może być opowieścią lub westchnieniem.
Oddech w tych warsztatach ma znaczenie magiczne – wyzwalający, pełen skupienia, pozwalający zanurzyć się w tej chwili, tylko tu i teraz. Kiedy oddychasz świadomie, przypominasz sobie, że życie płynie z każdym wdechem i wydechem, że w prostym rytmie oddechu jest ukryta siła, która koi i uspokaja, w której można się zanurzyć i odnaleźć spokój.
Ciało – pamięć wszystkich lat i wspomnień – również ma tu swój czas. Delikatne ruchy, świadome gesty, płynne, spokojne ćwiczenia są jak rozmowa z dawnymi dniami, które zapisały się w ciele. Każdy ruch przypomina, że ciało ma swoją historię, ale i wciąż pragnie doświadczyć nowych dróg, poczuć lekkość, odnaleźć swoje miejsce w świecie.
Warsztaty w projekcie #GryfnoKofeina, realizowane w ramach Budżetu Obywatelskiego, niosą ze sobą coś więcej niż chwilową ulgę – otwierają przestrzeń dla wewnętrznego dialogu, odnalezienia harmonii, wspólnoty i radości z bycia tu, razem.
