Joga to coś więcej niż ćwiczenia. To harmonia ciała, oddechu i umysłu. Wzmacnia ciało, poprawia elastyczność, pomaga uwolnić napięcie i wyciszyć myśli.
Na macie uczymy się zatrzymywać, słuchać siebie i odnajdywać spokój w codziennym pośpiechu. Każdy oddech i każdy ruch są krokiem ku większej świadomości i wewnętrznej równowadze.
Joga to troska o ciało, ukojenie dla umysłu i chwila tylko dla siebie.
Na zajęcia zapraszamy w każdy poniedziałek o godzinie 18:30.
