Podczas drugiego spotkania w ramach programu “Kobiecy Sezam” zagłębiliśmy się w temat, który ma fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia i codziennego komfortu – dno miednicy. Ten ukryty, lecz niezwykle ważny zestaw mięśni i więzadeł, pełni w naszym organizmie kluczową rolę, wspierając narządy wewnętrzne oraz dbając o prawidłowe funkcjonowanie wielu procesów fizjologicznych. Dbając o dno miednicy, dbamy o nasze zdrowie i sprawność, bez względu na wiek czy płeć.
Spotkanie poprowadziła mgr Agnieszka Bachorz – doświadczona fizjoterapeutka, specjalizująca się w rehabilitacji dna miednicy, która w jasny i przystępny sposób wyjaśniła, jak ważne jest świadome wzmacnianie tych mięśni, by zachować zdrowie i sprawność na lata. Dzięki praktycznym poradom dowiedzieliśmy się, jak na co dzień dbać o nasze wnętrze, a także jakie proste ćwiczenia mogą pomóc utrzymać tę część ciała w dobrej kondycji.
Serdecznie dziękujemy #AgnieszkaBachorz za inspirujący wykład i prezentację, która nie tylko dostarczyła cennej wiedzy, ale również zachęciła do troski o własne ciało i zdrowie od wewnątrz.
