Oczywiste jest, że zdrowie fizyczne i psychiczne są ze sobą ściśle powiązane. Dlatego warto poświęcić trochę czasu na dbanie o swoje ciało, ponieważ w zdrowym ciele, zdrowy duch.


Podsumowując, inwestowanie czasu w poprawę kondycji fizycznej i oddechowej przyniesie nam nie tylko korzyści zdrowotne, ale także pozytywnie wpłynie na naszą jakość życia jako całości. Pamiętajmy, że dbanie o siebie to nie tylko obowiązek, ale również najlepszy sposób na stworzenie solidnej podstawy dla zdrowego i zrównoważonego życia.
Na uwolnienie endorfin przy niezwykłej aktywności z instruktorką #HalinaZiental, zapraszamy do Klub Sezam Bytomskiej Spółdzielni Mieszkaniowej trzy razy w tygodniu: poniedziałek , środę i czwartek o godzinie 11:00