Zanurz się w świecie wodnych ćwiczeń!
Co piątek o godzinie 12:00 zapraszamy wszystkich na energiczną sesję gimnastyki w wodzie w Centrum Działalności Podwodnej NUREK.
Aqua-Aerobik to niezwykle efektywna forma treningu odbywającego się w wodzie. Podczas zajęć wykorzystuje się ruchy i ćwiczenia wzmacniające mięśnie, poprawiające wytrzymałość i kształtujące sylwetkę. Dodatkowo, woda zapewnia opór, co intensyfikuje trening, jednocześnie chroniąc stawy przed nadmiernym obciążeniem.
