Miednica – centrum wszechświata – spotkanie z fizjoterapeutką mgr Agnieszką Bachorz.
Dziś odbyła się wyjątkowa prelekcja z fizjoterapeutką, mgr Agnieszką Bachorz, która wprowadziła nas w fascynujący świat kobiecego ciała. Tematem spotkania była miednica, z jej tajemniczymi i jednocześnie kluczowymi dla kobiecego zdrowia funkcjami.
Nasza prelegentka, z wyjątkową precyzją i empatią, poruszyła zagadnienia związane z narządami kobiecymi, których rola, choć często niedoceniana, stanowi fundament zdrowia i dobrostanu każdej kobiety. To nie tylko fizyczne centrum naszego ciała, ale i energetyczny ośrodek, z którego czerpiemy siłę do codziennego życia. W czasie spotkania fizjoterapeutka szczególną uwagę poświęciła mięśniom dna miednicy, znanym szerzej jako mięśnie Kegla.
Prelegentka wyjaśniła, jak wielką rolę odgrywają te małe, lecz potężne struktury. To one wspierają narządy wewnętrzne, stabilizują kręgosłup, kontrolują funkcje trzymania moczu i wpływają na jakość życia intymnego. Niestety, ich znaczenie zbyt często bywa bagatelizowane, a dbanie o nie odkładane na dalszy plan.
Podczas spotkania uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak dbać o swoje mięśnie dna miednicy, aby zachować ich sprawność na długie lata. Zaprezentowane zostały techniki wzmacniania i relaksacji , podkreślając, że regularne ćwiczenia mogą zapobiec wielu dolegliwościom, takim jak nietrzymanie moczu czy obniżenie narządów. Proste, codzienne działania mogą mieć znaczący wpływ na komfort i zdrowie na przestrzeni lat.
Spotkanie z mgr Agnieszką Bachorz nie było jedynie naukową prelekcją, ale także głęboką refleksją nad tym, jak ważne jest, abyśmy my, kobiety, słuchały swojego ciała i troszczyły się o nie z czułością. Bo jak sama fizjoterapeutka podkreśliła – miednica to prawdziwe centrum naszego wewnętrznego wszechświata.
