Gimnastyka dla Seniora to bezcenny dar dla ciała i ducha osób w jesieni życia. Ćwiczenia, dostosowane do potrzeb starszych, nie tylko pozwalają zachować siłę i sprawność fizyczną, lecz także stają się źródłem lepszego samopoczucia psychicznego.
Regularna aktywność fizyczna redukuje ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, otyłość, schorzenia serca czy układu krążenia. Dzięki temu seniorzy mogą cieszyć się większą niezależnością, a codzienne obowiązki stają się dla nich łatwiejsze i przyjemniejsze. Te zajęcia to nie tylko forma ruchu, lecz także klucz do pełniejszego, zdrowszego życia.
Na zajęcia gimnastyczne zapraszamy już trzy razy w tygodniu – poniedziałek, środę i czwartek o godzinie 11:00.
