Aqua aerobik to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, która w harmonijny sposób łączy ruch z kojącymi właściwościami wody. Dzięki niej każdy krok, skok czy rozciągnięcie staje się łatwiejsze i bardziej przyjemne, a opór wody zapewnia łagodny, ale skuteczny trening.
Zajęcia te to idealna propozycja dla seniorów, którzy chcą wzmocnić swoje mięśnie, poprawić kondycję i poczuć przypływ energii, jednocześnie unikając nadmiernego obciążenia stawów. Aqua aerobik to także świetna okazja, by połączyć wysiłek fizyczny z relaksem i poczuć, jak ciało porusza się płynnie i lekko, niczym w tańcu.
Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów na zajęcia w każdy piątek o godzinie 12:00 na Basen Kryty „Nurek”.
Dołączcie do nas i odkryjcie, jak przyjemny może być ruch w wodzie!
