GIMNASTYKA DLA SENIORA w ramach programu #BO_BytoM
Kolejne fantastyczne zajęcia już za nami! Nie spodziewaliśmy się, że liczba uczestników przerośnie nasze oczekiwania. To dowód na ogromne zapotrzebowanie na tego typu aktywności! Treningi dedykowane są osobom starszym, to nie tylko aktywność fizyczna, ale również ogromne wsparcie dla zdrowia i samopoczucia. Podczas naszych zajęć stosujemy różnorodne ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające oraz rehabilitacyjne, które nie tylko wzmacniają mięśnie i stawy, ale także dbają o kondycję układów i organów wewnętrznych.
Ale to nie wszystko! Nasza gimnastyka obejmuje także ćwiczenia relaksacyjne i budujące odporność psychiczną. Chcemy, aby nasi uczestnicy nie tylko czuli się lepiej fizycznie, ale także emocjonalnie i mentalnie.
Nasze zajęcia mają konkretny cel: poprawę ogólnego samopoczucia seniorów oraz ich sprawności fizycznej. Dzięki regularnym ćwiczeniom nasi podopieczni zyskują również większą samodzielność, co jest niezwykle ważne dla ich jakości życia.
Na zajęcia zaprasza:
Fundacja Alternata
