GRYFNO GIMNASTYKA: ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE
Co dzisiaj czekało naszych uczestników?
Rozpoczęliśmy od dynamicznej rozgrzewki oraz serii ćwiczeń ogólnorozwojowych, które miały za zadanie pobudzić naszą energię do maksimum.
Następnie przeszliśmy do zajęć z piłkami sensorycznymi, które prowadzone były w formie statycznej, przy wykorzystaniu krzeseł. Ta aktywność okazała się nie tylko świetną zabawą, ale również wyzwaniem dla naszych umiejętności koordynacyjnych.
Kolejnym punktem programu była seria zajęć z zakresu Pilates, skoncentrowanych na wzmacnianiu mięśni oraz poprawie postawy. Ćwiczenia te przyczyniły się nie tylko do poprawy kondycji fizycznej, ale także do wzrostu naszego samopoczucia.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za udział i zaangażowanie! Wasza obecność sprawiła, że każde spotkanie było pełne pozytywnej energii i motywacji do dalszych wysiłków. Liczymy na waszą obecność również podczas kolejnych zajęć, które zaplanowaliśmy w ramach programu #GryfnoKofeina.
