Zapraszamy na Salsation
To trening składający się z elementów ćwiczeń funkcjonalnych oraz podstaw kilku stylów tanecznych.
Podczas zajęć uczestniczki mają okazję nauczyć się najważniejszych kroków salsy, samby czy flamenco.
Głównym założeniem treningu jest realizowanie przygotowanych układów choreograficznych, wyczucie rytmu muzyki i emocjonalne interpretowanie jej poprzez ruch.
Zajęcia łączą w sobie taniec i fitness poprawiają koordynację ciała, wpływają na wydolność oddechową, zwiększają kondycję fizyczną, wzmacniają mięśnie i pomagają zrzucić zbędne kilogramy.
Dzięki dynamicznej muzyce organizm ma okazję podszkolić poczucie rytmu i muzykalność. Dobra energia panująca na zajęciach umożliwia zrelaksowanie się, zmniejszenie odczuwanego stresu i wprowadzenie się w dobry nastrój.
Salsation wpływa pozytywnie nie tylko na aspekty fizyczne organizmu, ale także dobrze oddziałuje na psychikę.
wpływa pozytywnie nie tylko na aspekty fizyczne organizmu, ale także dobrze oddziałuje na psychikę.Nie wymaga przygotowania fizycznego, dlatego na zajęciach można spotkać osoby w każdym wieku, które wspólnie uczą się wyrażania emocji i odprężenia całego ciała za pomocą tańca i aktywności fizycznej.
Kiedy: w każdy czwartek o godz.18:00
Gdzie: Klub Sezam Bytomskiej Spółdzielni MieszkaniowejZajęcia prowadzi niesamowita instruktorka fitness #DominikaNos
Przyjdź! Spróbuj! i Pokochaj!
