JOGA to nie tylko zestaw skomplikowanych pozycji, to przede wszystkim podróż do własnego wnętrza. To chwila, w której możemy oderwać się od codziennego zgiełku, zapomnieć o stresie i poświęcić czas tylko sobie.
Dzięki JODZE uczymy się uważności, skupienia i lepszego zrozumienia własnego ciała, bo JOGA dostosowuje się do Ciebie, a nie na odwrót. To niezwykle elastyczna praktyka, która pozwala na rozwijanie swoich umiejętności w swoim tempie.
Nie można zapomnieć też o korzyściach zdrowotnych. JOGA poprawia elastyczność mięśni, wzmacnia ciało, poprawia postawę i równowagę. Pomaga w redukcji stresu, poprawia jakość snu i wspiera zdrowie psychiczne.
Dlatego dziś zachęcamy Was do znalezienia chwili na JOGĘ-
i zapraszamy na wieczorną sesję relaksacyjną.
Czas na jogę, czas na siebie. 
